Muskelschmerzen

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Was sind die Ursachen für Muskelschmerzen?

Muskelschmerzen können verschiedene Ursachen haben; in den meisten Fällen durch einen der folgenden Faktoren:

• Fehlhaltungen
• Intensives Training
• Ungewohnte, anstrengende körperliche Betätigung
• Infektionen wie die Grippe
• Überbeanspruchung eines Muskels, auch als Repetitive Strain Injury (RSI-Syndrom) bezeichnet

Infolge der oben genannten Gründe können sich in den Muskeln Abfallprodukte, so genannte Milchsäuren, anreichern, wodurch Muskelschmerzen auftreten können.

Wie können Muskelschmerzen behandelt werden?

Glücklicherweise lassen sich die meisten Arten von Muskelschmerzen ganz einfach zu Hause behandeln. Es gibt verschiedene Methoden zur Therapierung von Muskelschmerzen. Neben Ruhe, Steckübungen, Massagen sowie Kälte- und Wärmepackungen können Sie auch verschiedene Schmerzmittel verwenden. Wenn Ihr Alltag durch Muskelschmerzen zur Last wird, kann ein Schmerzmittel helfen, Ihre Beschwerden zu lindern.