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Nach einer langen Reise über mehrere Zeitzonen leiden Sie möglicherweise unter einem Jetlag. Der Mensch lebt in einem natürlichen 24-Stunden-Rhythmus. Beim Reisen durch verschiedene Zeitzonen wird der innere Tag-und Nachtrhythmus gestört. Auch wenn Jetlag jeden treffen kann, leiden Menschen über 60 Jahren in der Regel stärker darunter.
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Circadin |  |
Circadin (Melatonin) Circadin (Melatonin) bekommt man sehr schnell zuhause geliefert wenn … mehr über Circadin |
Zu den Symptomen eines Jetlag gehören ein gestörter Schlaf-Wachrhythmus, Appetitlosigkeit sowie Abweichungen bei der Urinproduktion, der Körpertemperatur und des Blutdrucks.
Entwickeln Sie neue Gewohnheiten, indem Sie sich an den Ess- und Schlafrhythmus der neuen Zeitzone anpassen. Zur Behandlung des Jetlag kann es auch helfen, kurze Schläfchen zwischendurch zu vermeiden. Aber es gibt auch Arzneimittel, die Sie dabei unterstützen, Jetlag zu bekämpfen.
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